Respeitar o seu tempo de evolução lhe ajudará a manter-se saudável no exterior. Cultive a paciência ao longo do caminho.
Falar sobre paciência parece um tanto simplório e por vezes um assunto batido, mas morar fora é um eterno exercício de paciência. Se você está pensando em colocar o pé na estrada ou já está morando no exterior, cultivar a paciência será fundamental para o seu equilíbrio emocional. Por vezes nos sentimos tão acelerados, querendo tudo para ontem, que agimos de forma impulsiva para conquistar aquilo que desejamos, mas estou aqui para lhe dizer que você pode encontrar uma velocidade ajustada às suas necessidades, não tenha pressa.
Cultive a paciência ao longo do caminho
Podemos compreender a paciência como a capacidade de tolerar aquilo que é contrário ou seja, de aprendermos a lidar com aquilo que foge ao nosso controle. A depender das suas experiências no passado, talvez não tenha aprendido a esperar, talvez sua tolerância seja baixa para compreender que para cada coisa existe um tempo e pode ser que não tenha dedicado um tempo a desenvolver a arte do respirar e deixar que as coisas se acomodem.
Se não prestarmos atenção ao que estamos fazendo, talvez possa se colocar em situações que aumentem sua ansiedade, lhe deixem estressado e muitas vezes temerosos pelo que está por vir. Quantas vezes você já se sentiu agitado, inquieto e cansado, só porque algumas coisas não estavam acontecendo no seu tempo ou porque achou que tudo estava atrasado?
Essa falsa sensação de atraso tem uma relação direta com o tempo que estabelecemos para cada coisa, assim como com as referências que você escolhe para sua vida.
Você conhece a cultura a qual deseja viver?
A sua jornada é única, não compare com a jornada do outro
Para isso ficar ainda mais claro vou trazer uns exemplos, sabe quando olhamos para jornada do outro e percebemos que as pessoas estão em uma estação diferente, em um trabalho melhor, em um curso mais avançado, com um salário mais alto ou em um país mais desenvolvido.
Focar na jornada do outro e achar que você está atrasado não é justo, afinal de contas, não conhecemos a trajetória do outro e quanto tempo ele levou para chegar aonde está.
Vitor Luz
Parece que a sensação de estarmos atrasados nos persegue, sempre temos algo a fazer, a todo momento surge algo em nossa lista de atividades e parece que nunca conseguimos dar conta de tudo. Esse fato é curioso e gostaria de saber se você já se perguntou por que continua escolhendo viver essa vida.
Eu trago a palavra escolha, porque se olharmos direitinho todos nós temos esse mesmo privilégio, escolher o que fazer e o que não fazer e se você neste momento está pensando “Ué, eu não escolhi passar pelo que estou passando, eu preciso deste emprego, não posso largá-lo… Eu não escolhi ter um relacionamento assim, ele se transformou nisso tudo que estou vivendo…”.
É aqui onde nos conectamos à autorresponsabilidade, o nosso momento presente é a soma das escolhas que fizemos em nosso passado e se você deseja viver o futuro que imagina, sugiro começar a fazer novas escolhas.
Relacionamentos Interculturais ao morar fora: como fazer dar certo.
Paciência no Exterior
Cultivar a paciência será fundamental para viver no exterior. A depender do local em que vivemos no Brasil podemos ter a nossa paciência comprometida, então imagine o sujeito de São Paulo, uma cidade que não para e que sempre tem uma alternativa para resolver algum problema nosso, ou seja, tudo acontece tão rápido que muitas vezes não precisamos esperar tanto. Não estou falando do trânsito, que esse sim é um verdadeiro exercício de paciência.
Nos acostumamos com a velocidade das coisas e muitas vezes perdemos a sensibilidade para compreender quem nem todas as pessoas são assim. Morar fora nos ensina muito isso, a depender do país em que você escolha viver, ao seu redor existirão pessoas de nacionalidades diferentes e cada um deles resolverá as coisas a sua maneira.
Não existe um jeito certo ou errado de conduzirmos as coisas, lembre-se, quando chegamos em uma nova cultura precisamos compreender seus costumes, valores e ritmo, isso pertence a nossa fase de aculturação.
Não importa o quão acelerado você se sinta, o quão disposto e disponível seja para resolver suas próprias coisas, ao morar fora precisaremos nos alinhar ao tempo daquele novo lugar e isso não é ruim, é apenas algo que precisaremos nos adaptar.
Quanto mais intercultural você for, ou seja, quanto mais culturas diferentes conhecer, mais próximo de desenvolver a paciência estará, pois já terá aprendido que o nosso tempo é exclusivamente nosso e muitas vezes não pertence ao outro.
Seu plano migratório está alinhado à cultura que deseja viver?
Desenvolvendo a paciência ao morar fora
Já fui um sujeito muito impaciente nesta vida, era do time que queria as coisas pra ontem e me irritava quando isso não acontecia, mas a experiência migratória me ajudou a encontrar evolução neste departamento, então resolvi trazer algumas dicas prática para você:
- Quando planejar-se não considere apenas o seu tempo, respeite o tempo das coisas e o tempo dos outros;
- Não importa o quanto seja urgente e importante, no exterior as pessoas não vão se abalar para atender a sua má organização ou tempo curto. Ajuste suas necessidades a cultura local;
- Não tenha uma agenda tão cheia e apertada, a falta de tempo para a imprevisibilidade gera irritação, estresse e ansiedade, se dê espaço para fazer as coisas com calma;
- A melhor forma de ajustar o seu tempo é compreendendo o tempo de onde você está. Não adianta desejar acordar cedo para resolver suas coisas, se na cultura em que escolheu viver as coisas só acontecem a partir das 9h;
- Ser inflexível quanto ao tempo do outro lhe torna desrespeitoso, antes de criar expectativas escute o que o outro tem dizer, qual a disponibilidade dele e se ele o que você precisa é possível;
- Sem jeitinho, sem atalhos e sem subterfúgios, fora do Brasil as coisas “são como são” e precisamos entender o processo de cada coisa. Em Portugal os serviços públicos ainda usam carta ou SMS, não adianta eu esperar ser contactado por WhatsApp;
- Fazer pilates e yoga vão te ajudar a reduzir a ansiedade e a impulsividade, essas práticas são poderosos e nos auxiliam a centrarmos no aqui e no agora;
- Faça terapia: o processo à luz da psicologia intercultural ajuda imigrantes a compreenderem onde estão, como podem se adaptar à vida morando fora e principalmente, lhe permite enxergar aquilo que você precisa evoluir.
Portanto, se desejas viver uma vida saudável no exterior, se esforce ao máximo para desenvolver sua paciência, ela será fundamental para dias tranquilos e acolhedores.
Intolerância no contexto migratório e xenofobia: como lidar.
*Caso você deseje me acompanhar pelas redes sociais, sugerir novos conteúdos e conferir mais dicas como essas, acesse o meu Instagram. Fale comigo também pelo WhatsApp.
