Autor: Vitor Luz

Vitor Luz possui formação em Jornalismo e Psicologia e ao longo da sua trajetória profissional pode se dedicar à busca de novos conhecimentos e fez uma formação em Inner Vision, Programação Neurolinguística – PNL e Certificação Internacional em Master Coaching Mentoring e Holomentoring – ISOR. Atualmente mora na cidade do Porto, onde aprofunda seus estudos em psicologia em um Doutorado na Universidade do Porto, além de possuir especialização em Psicologia Intercultural, proporcionando um acolhimento ajustado às necessidades daqueles que moram no exterior. Ele realiza atendimentos exclusivamente online, com clientes espalhados pela América, Europa, Ásia e Oceania, acolhendo imigrantes e expatriados brasileiros que busquem ressignificar perdas e aprimorar suas formas de se relacionar consigo mesmo e com os outros.

Viver no exterior exige uma autogestão – Foto: Canva. Morar fora está cada vez mais desafiador e ter autogestão é o segredo para alcançar uma vida mais abundante. Como você tem gerenciado a sua própria vida? Não sei vocês, mas tenho a impressão de que cada vez mais pessoas estão tendo dificuldade em gerenciar a própria vida, gerando efeitos colaterais como; ingratidão, insatisfação, baixa percepção das vitórias e reclamações sem fim. Essa semana eu olhei para minha agenda do dia e pensei “como vou dar conta disso tudo hoje?”, realidade essa que me inspira a conversar com você sobre como anda…

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Vitimismo no exterior – Foto: Canva. Morar fora exige protagonismo para conquistar o que sonhamos e desejamos. Entenda as consequências de adotar o vitimismo no exterior. Algumas semanas já se passaram desde que o novo ano começou e quais foram os combinados que fizeste com você mesmo que já cumpristes? Se você está com a sensação de que o tempo está passando depressa, não se engane, ele está correndo. Esse é um fenômeno clássico que as pessoas muito ocupadas enfrentam, tendo em vista que estão tão conectadas em tantas coisas, que quando se dão conta, o tempo voou. Se você…

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Vida inspiradora no exterior – Foto: Canva. Morar fora deve ser um sonho e não um pesadelo, comprometa-se com seu bem-estar. Você está vivendo uma vida inspiradora no exterior? Não importa como foi o último ano, você e eu ganhamos uma nova oportunidade de viver a vida que merecemos longe de casa. Brasileiros que decidem morar fora precisam ter consciência que viver no exterior pode sim ser a vivência de um sonho acordado e que necessariamente não precisa ser um pesadelo. Para nos aproximarmos da realidade que desejamos viver precisamos nos comprometer com a gente mesmo e criar algumas estratégias…

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Avançar no exterior – Foto: Canva. Morar fora requer um plano bem definido para realizarmos nossos sonhos e alcançarmos o que desejamos. O que você precisa para avançar no exterior? Aqueles que optam por morar fora possuem um forte desejo por mudança, seja ela grande ou pequena, mas sempre diferente. Viver a mesma vida pode representar uma verdadeira prisão para os brasileiros e vislumbrar a chance de nos aproximarmos da vida que queremos é uma sensação indescritível. Se você deseja viver no exterior ou já está vivendo, então ter a clareza do que você precisa fazer para avançar é fundamental,…

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Escolhas melhores no passado – Foto: Canva. Aqueles que decidem morar fora precisam estar consciente de suas escolhas para viver uma experiência migratória emocionalmente saudável. Como seria sua vida se tivesse feito escolhas melhores no passado? Aqueles que pensam que morar fora é tudo às mil maravilhas, engana-se! Viver longe da própria cultura pode ser, para grande maioria das pessoas, um desafio gigantesco, afinal de contas, tudo ao nosso redor nos parece pouco familiar, a depender da cultura em que escolhemos viver. Escolher é um poder que todos nós temos, sem exceções, uns mais do que outros, mas cada brasileiro…

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Será que você está mal-acostumado no exterior – Foto: Freepik. Morar fora pode nos proporcionar uma falsa sensação de conforto ou até mesmo de estresse crônico. Será que você está mal-acostumado no exterior? Quando olhamos para nossa trajetória ao longo da vida percebemos o quanto que somos apaixonados pelo conforto, por circunstâncias previsíveis e situações as quais não precisamos nos esforçar muito. Reconheço que nesta situação existem exceções, mas precisamos convir que os brasileiros passam por tantos desafios ao morar fora, que alguns dias de paz seriam bem-vindos. A depender de qual seja a sua realidade no exterior, talvez você…

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Quando tudo parece estar bem – Foto: Canva. Fingir que nada nos abala ou sensibiliza é o caminho mais curto para o desequilíbrio emocional no exterior. Quando tudo parece estar bem, mas não está… Se tem uma coisa a qual o ser humano é bom, é fingir que nada está acontecendo. Certamente você já se viu diante de muitos problemas em simultâneo e decidiu não lidar com nenhum deles naquele momento. Essa realidade é muito comum na vida dos brasileiros que decidiram morar fora, afinal de contas, muitas coisas fogem ao nosso controle e na falta de autoconhecimento e ferramentas…

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Não dependa de ninguém no exterior – Foto: Canva. Nenhum tipo de dependência é bem-vinda ao morar fora, sempre que puder, evite! Você foi criado com independência e autonomia? Não dependa de ninguém no exterior. A vida vai passando e a cada dia temos a chance de aprendermos algo novo, mas será que você tem aprendido com os próprios erros? As repetições de padrões de comportamentos acontecem o tempo inteiro e se não olharmos para nós mesmos, podemos nos sentir perdidos ao morar fora mais rápido do que possamos imaginar. Passamos uma vida inteira em busca da liberdade, sem percebermos…

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Reclamações no exterior – Foto: Canva. Focar naquilo que não podemos resolver ao morar fora pode ser o caminho mais rápido para não nos sentirmos pertencentes longe de casa. Você faz muitas reclamações no exterior? Existe um hábito muito comum e perigoso emocionalmente no exterior que é a reclamação compulsiva, a depender de qual seja a realidade do brasileiro que decidiu morar fora, ele pode ter mil e um motivos para acreditar que suas reclamações são necessárias, mas será que são mesmo? Aqueles que colocaram o pé na estrada o fizeram por algum motivo, sendo viver uma vida diferente um…

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