Autor: Vanessa Ferreira

Adaptação profissional – Foto: Canva. Descubra como lidar com a adaptação profissional no exterior, os desafios e dicas acelerar sua adaptação ao trabalhar no exterior. Ao decidir morar em outro país, seja por motivos pessoais ou profissionais, é natural que surjam desafios significativos, especialmente no contexto da carreira. Como lidar com a adaptação profissional ao morar em outro país, é o que vamos abordar nesse texto para você se preparar melhor. Adaptação profissional no exterior Quando estamos em outro país, uma das maiores preocupações é com o trabalho. A adaptação profissional torna-se uma prioridade para aquelas que buscam estabelecer-se num…

Criar bons hábitos – Foto: Canva. Descubra como criar bons hábitos pode te ajudar na realização de projetos profissionais ou pessoais. Saiba como começar. No ambiente de trabalho, a eficácia e a produtividade muitas vezes são impulsionadas por hábitos conscientes e bem estabelecidos. Por isso, hoje vamos falar sobre como criar bons hábitos para te ajudar na realização de projetos.  Como criar bons hábitos pode ajudar na realização dos seus projetos Os nossos hábitos são a base do desempenho e sucesso no ambiente de trabalho. Cultivar hábitos positivos e produtivos não a penas apenas beneficia a pessoa, mas também contribui…

Buscar emprego em Portugal – Foto: Canva. Descubra onde buscar emprego em Portugal, as melhores áreas de trabalho e sites de emprego em Portugal. No último domingo, 10 de março de 2024, aconteceram as eleições em Portugal e uma das maiores preocupações nesse cenário político são as oportunidades de emprego e como fica a economia do país.  Portugal continua sendo um destino atraente para profissionais em busca de novas oportunidades de emprego, especialmente para os falantes de língua portuguesa. Por isso, hoje vamos mostrar como buscar emprego em Portugal, onde encontrar vagas e as melhores áreas de trabalho. Vamos apresentar os…

Medo de falar em público – Foto: Canva. Descubra como superar o medo de falar em público no ambiente de trabalho e uma preparação prática para conseguir se comunicar. Existe um ditado que diz “Quem não se comunica, se trumbica”, Chacrinha. Essa frase traduz uma consequência quando não temos uma comunicação clara e eficaz. Por isso, hoje vamos falar sobre como superar o medo de falar em público no ambiente de trabalho e sobre o medo de se expor. Vamos juntos? Como superar o medo de falar em público no ambiente de trabalho Quando falamos de comunicação precisamos lembrar que…

Como tirar ideias do papel – Foto: Canva. Descubra como tirar ideias do papel e começar a realizar seus projetos profissionais. Saiba como perder o medo de concretizar seus sonhos e objetivos. Dizem que o ano começa depois do Carnaval. Por isso, você pode estar pensando nas metas que fez na virada do ano, mas não sabe como tirar ideias do papel. Para te ajudar, hoje vamos falar de uma forma prática e simples, como tirar ideias do papel para realizar seus projetos profissionais. Como tirar ideias do papel para concretizar projetos Você tem aquela ideia brilhante, aquele projeto que…

Quando os nossos sonhos fracassam – Foto: Canva. Descubra o que fazer quando os sonhos fracassam e como se reerguer de algo que não deu certo. Quando nossos sonhos enfrentam o fracasso, é como se estivéssemos perdendo um pedaço de nós mesmos. Afinal, os nossos sonhos são muitas vezes o reflexo das nossas aspirações e representam as nossas esperanças, desejos e ambições. Então, o que fazer quando os nossos sonhos fracassam? Vamos juntos descobrir até o final do texto? O que fazer quando os nossos sonhos fracassam Quando os nossos sonhos fracassam, é natural experimentarmos uma onda de emoções intensas.…

Controle do estresse – Foto: Canva. Descubra dicas de autocuidado para te ajudar no controle do estresse e cuidar da sua saúde física e emocional. Em um mundo agitado, o controle do estresse torna-se uma tarefa diária para construir equilíbrio na nossa rotina. Por isso, hoje vamos te trazer cinco dicas de autocuidado para te ajudar na gestão do estresse. Você sabe o que é estresse e como ele pode afetar a sua saúde e desempenho profissional?  5 dicas de autocuidado para te ajudar no controle do estresse O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas…

Janeiro Branco – Foto: Canva. Entenda o que é o Janeiro Branco e a sua importância para a saúde mental no desempenho profissional. O janeiro branco é um mês de conscientização da saúde mental e emocional. É um período que convida a reflexão sobre como a saúde mental desempenha um papel crucial em cada aspecto das nossas vidas. Vamos juntos entender a importância do janeiro branco e como ele chama a atenção para a saúde mental no desempenho profissional? Janeiro Branco: a importância da saúde mental Vivemos num mundo constantemente em movimento, onde as pressões do cotidiano muitas vezes impactam…

Construa esses hábitos – Foto: Canva. Se você sonha em realizar suas metas e objetivos em 2024, construa esses hábitos, sem descuidar da sua saúde mental. Certamente você começou ano cheio de metas e sonhos para realizar até o final do ano, acertei? Muitas pessoas não conseguem realizar suas metas e a principal causa é a falta de motivação. Então, construa esses hábitos para você conquistar os seus objetivos, sem descuidar do equilíbrio emocional. Vamos juntos? Grande parte das pessoas que fizeram as suas metas no final do ano passado, esquecem ou desistem deles em até cinco primeiros meses do…