Autor: Vanessa Ferreira

Com as mudanças de imigração em vários países, muitos brasileiros vivem a volta forçada ao Brasil. Saiba como se preparar profissionalmente no retorno. Recentemente o governo de Portugal anunciou quase 34 mil imigrantes terão de deixar o país europeu, dos quais mais de 5 mil são brasileiros. Por isso, como é possível se preparar profissionalmente diante da volta forçada ao Brasil? Volta forçada ao Brasil: como se preparar profissionalmente Portugal tem sido, nos últimos anos, o destino escolhido por milhares de brasileiros em busca de segurança, qualidade de vida e novas oportunidades. Mas o cenário mudou.  Recentemente, o governo português…

Saiba como recomeçar do zero em uma nova carreira sem se perder. Recomeçar não significa apagar seu passado! A inteligência artificial, a automação e os novos modelos de negócio têm transformado o que antes era estável em algo instável e incerto. Por isso, saiba como recomeçar do zero numa nova carreira sem se perder no processo. O mercado de trabalho está mudando e rápido. Profissões estão desaparecendo ou sendo completamente reformuladas. E, em meio a tudo isso, recomeçar do zero virou realidade para milhares de pessoas. Como recomeçar do zero numa nova carreira sem se perder no processo  Recomeçar do…

Entenda como uma rotina de trabalho equilibrada pode prevenir o Burnout. Aprenda a respeitar os seus limites, incluir pausas e dizer não. O Burnout não chega de repente ele é silencioso. Ele se infiltra na rotina por meio de pequenas negligências: uma noite mal dormida aqui, uma pausa ignorada ali, uma agenda que nunca tem tempo para você. Hoje vamos falar sobre como uma rotina de trabalho equilibrada pode prevenir o Burnout. Você já sentiu que, mesmo depois de descansar, ainda se sente exausto? Que sua mente não desacelera e o peso do dia a dia parece insuportável? Esses podem…

Entenda o que é a distorção de autoimagem e como superar e reconhecer o seu valor na sua vida pessoal e profissional. Você já sentiu que, mesmo conquistando resultados, ainda duvida do seu valor? A distorção de imagem não acontece só diante do espelho, ela também acontece quando você não reconhece os seus próprios talentos. Você já teve a sensação de que, mesmo se esforçando, entregando bons resultados e ouvindo elogios, ainda assim não se sente que tudo isso é fruto do desenvolvimento dos seus talentos? Essa sensação pode ser um sinal de distorção de autoimagem que impacta na forma…

O que o apagão emocional nos causa? Entenda o nosso comportamento como ser humano e quando ficamos paralisados. No dia 28 de abril de 2025, um apagão sem precedentes deixou Portugal, Espanha e algumas cidades da França no escuro. Mas, o que o apagão emocional revela sobre as nossas carreiras? Do nada acabou a energia, sem luz, sem internet, sem telefone, sem controle…afetando milhões de pessoas, paralisando transportes públicos, semáforos, hospitais e sistemas de comunicação.  Auditorias estão sendo feitas para descobrir a causa do Apagão na Europa. Porém, alguns especialistas apontam que o colapso foi causado por uma falha na…

Você está estagnado na carreira? Saiba como quebrar esse ciclo e voltar a crescer profissionalmente. Você já se sentiu estagnado na carreira, como se estivesse dando o seu melhor, mas nada mudasse? Hoje vamos falar sobre essa sensação e como quebrar esse ciclo para voltar e crescer profissionalmente. As semanas passam, os meses correm, e aquela sensação de que a sua vida profissional está em pausa só aumenta. Muitos profissionais já passaram ou estão passando por isso. Talvez você olhe ao redor e veja colegas sendo promovidos, mudando de área, crescendo, enquanto você permanece no mesmo lugar, sem perspectiva clara…

Você já percebeu que está sabotando a sua carreira quando se compara com os outros? Isso pode te paralisar. A comparação constante é uma armadilha sutil. Você está sabotando a sua carreira quando se compara. Quando você olha demais para o desempenho do colega, quando compara os resultados, você começa a duvidar do seu próprio caminho.  Você está sabotando a sua carreira quando se compara Você já percebeu que está sabotando a sua carreira quando se compara com os demais colegas de trabalho? Aí surge a ansiedade, a paralisia, a sensação de que você nunca é o suficiente. O hábito…

Entenda o que muda na saúde mental no trabalho com a NR-1 e a importância do bem-estar psicológico para os trabalhadores no Brasil e no mundo. A preocupação com a saúde mental dos trabalhadores nunca esteve tão em evidência. A NR-1 e bem-estar psicológico vem para contribuir e melhorar a saúde mental no ambiente de trabalho no Brasil. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu a Síndrome de Burnout como um fenômeno ocupacional relacionado ao trabalho. Essa condição é definida pela OMS como resultante de “estresse crônico associado ao local de trabalho que não foi adequadamente administrado”. Com o aumento…

Saiba como prevenir o Burnout e como encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Leia a nova coluna! O Burnout tornou-se um problema cada vez mais comum, afetando muitos profissionais no mercado de trabalho. Prevenir o Burnout, como podemos evitar o impacto negativo na nossa carreira? Em um estudo feito pela International Stress Management Association (Isma) revela que o Brasil ocupa o segundo lugar em números de casos diagnosticados. Você sente que, por mais que se esforce, nunca é o suficiente? O trabalho consome tanto a sua energia que, no fim do dia, você mal consegue descansar de…