Todos aqueles que colocam o pé na estrada vivenciarão algumas perdas, tipos de luto e estar preparado pode fazer a diferença quando escolhemos morar fora.
Ao longo do nosso desenvolvimento aprendemos que para cada escolha que fazemos, precisaremos lidar com consequências e essa realidade nos traz clareza e consciência sobre o nosso momento presente. O luto migratório atinge todos os imigrantes sempre que eles colocam o pé na estrada, entender como cada um deles funciona será essencial para uma melhor adaptação no exterior.
Você conhece os tipos de luto que o imigrante pode vivenciar?
Quando pensamos em luto o primeiro conceito que nos surge a mente é aquela dor sem precedentes associada a perda de alguém muito especial, mas hoje gostaria que você soubesse que coisas e circunstâncias também podem desencadear um processo de enlutamento.
A literatura fala que o termo luto contempla uma variedade de processos psicológicos, gerados pela perda de algo ou alguém significativo (Bowlby, 2004). Circunstância essa que pode contemplar a perda de uma relação, do contato com o outro e muitas vezes da conexão com a gente mesmo.
Podemos considerar também que essa experiência de enlutamento gera uma fragmentação de identidade, causada pela ruptura de um vínculo afetivo, afetando o corpo físico, as emoções, as cognições, nossa visão de mundo e nossa espiritualidade (Puigarnau, 2010).
Como lidar com o luto vivendo no exterior.
O luto e o processo migratório
Até aqui está fácil compreender o que é o luto e ao que ele está relacionado, mas talvez você esteja se perguntando, “o que tudo isso tem a ver com meu processo migratório?”, “se eu estou saindo do meu país para ter uma vida melhor, como vou sentir falta ou lamentar por algo que não está sendo tão positivo em minha vida?”…
Essa é a parte que ninguém conta, talvez por não terem se dado conta ou por simplesmente não desejarem entrar em contato com isso. Todos aqueles que colocam o pé na estrada vão vivenciar a dor da perda. Existem sete lutos que o imigrante e expatriados podem vivenciar segundo Achotegui (2000, 2005, 2010):
- Familiar: separação dos entes queridos.
- Linguístico: a adaptação a uma nova língua.
- Cultural: Surge quando precisamos acolher novos valores e costumes.
- Pela Terra: Quando sentimos falta das cores, dos cheiros…
- Status Social: Quando nos afastamos da nossa zona de influência.
- Contato Social: gênero, religião e classe social.
- Integridade Física: maus-tratos, deportação, adoecimento, privações de bem-estar, dentre outros…
Entender cada um desses e considerar sua importância pode tornar a sua jornada mais ajustada à realidade e de certa forma mais saudável. Algumas pessoas têm muita dificuldade em desapegar daquilo que acreditavam ser importante, dificultando assim o processo de aculturação no novo país.
Não espere ter no exterior a mesma vida que você tinha em seu país.
Impactos das perdas na vida dos imigrantes
O luto migratório pode impactar a vida das pessoas que estão morando fora e desenvolver o autoconhecimento ajudará a lidar com os dias difíceis, onde parece que nada mais faz sentido.
Os Psicólogos Interculturais buscam aprofundar seus conhecimentos nesse movimento migratório, compreendendo as nuances que envolvem esse processo e auxiliando os peregrinos a trilharem um caminho mais fluído e consistente. Essa assistência especializada torna a jornada mais leve e é capaz de expandir a visão daqueles que buscam novas experiências.
Compreender sobre os tipos de lutos, ou o luto migratório, quais as perdas que enfrentaremos e como lidar com cada uma delas é imprescindível para continuarmos avançando para frente, sem olhar para trás e sem anteciparmos sofrimentos de realidades que podem nunca existir. Definitivamente entender sobre perdas e ganhos é essencial para aqueles que buscam uma vida mais leve e relaxada.
Você já parou para pensar sobre isso, você imaginava que existiam tipos de lutos para os imigrantes? Em que fase da aculturação você se encontra?
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