![Desafios de morar fora](https://vagaspelomundo.com.br/wp-content/uploads/2023/03/desafios-de-morar-fora.jpg)
Resiliência e flexibilidade podem ajudar qualquer imigrante a permanecer firme em seu propósito. Os desafios de morar fora são enormes.
São tantos “e se…” ao longo da nossa vida que realmente precisamos aprender a fazer escolhas. A depender do ambiente em que estamos inseridos, podemos ter mais ou menos segurança interna, fator esse que pode impactar a nossa postura face aos desafios da vida. Morar fora é uma jornada muito significativa e repleta de desafios, realidade essa que requer de todo imigrante muita resiliência e flexibilidade, afinal de contas, muitas coisas do que foi planejado e previsto, não se concretizará.
Desafios de morar fora: Até onde devemos suportar
Certamente você já leu o meu texto sobre luto migratório (caso não, confira) e minha reflexão sobre como podemos perder a identidade ao colocarmos o pé na estrada, nestas duas oportunidades eu trago duas realidades que você que deseja colocar o pé na estrada pode passar ou você que já colocou, pode estar passando.
Preparar-se para morar fora é imprescindível e essencial, nada é tão complexo quando a tomada de decisão de mudar de país e viver uma nova vida, dê a esse momento a devida importância.
Já falamos dezenas de vezes sobre os desafios de morar fora, mas até onde e quando devemos suportá-los? Em meu último texto eu conversei com vocês sobre como a saúde mental importa e que se sua experiência migratória não lhe permitir manter sua saúde mental estável, então você precisa reconsiderar.
Ao longo dos anos pude acompanhar a vida de muitos imigrantes enquanto psicólogo clínico e pude perceber que muitos brasileiros excedem seus limites de tolerância, paciência, autorrespeito, compaixão e amor próprio.
Como manter a Autoestima durante o processo migratório.
Ser imigrante requer muita resiliência e flexibilidade
Na iminência de permanecermos agarrados ao sonho de morar fora e as possibilidades que essa realidade traz, nos afastamos de quem somos e em um dado momento não nos reconhecemos. Ser estrangeiro na terra dos outros é uma posição que requer de nós resiliência e flexibilidade.
A primeira nos ajuda a nos reconfigurarmos diante daquilo que não controlamos e a segunda nos auxilia a entender que existe um tempo para todas as coisas e que talvez nada seja do jeito que pensamos.
Nos aproximarmos destas duas realidades é fundamental para que tenhamos uma vida com qualidade e talvez distante de qualquer adoecimento emocional.
Se você já está morando fora, então significa que você já vivenciou poucas e boas, não é? Situações de preconceito e discriminação, estão no topo da lista e se seus níveis de autoconhecimento, segurança interna e autoestima, forem baixos, então talvez você esteja há muito tempo reconsiderando ficar onde está.
O que realmente é essencial na sua vida?
Como suportar os desafios no exterior?
![Desafios de viver no exterior](https://vagaspelomundo.com.br/wp-content/uploads/2023/03/viver-no-exterior.jpg)
Se você está arrumando as malas para partir, certamente já viveu muitas situações difíceis, realidade essa que pode ser alguns dos motivos para sua partida.
O que emigrantes e imigrantes têm em comum, o desejo de uma melhor existência e é por isso que precisamos nos concentrarmos nas habilidades necessárias para vivermos o nosso sonho de maneira plena e saudável emocionalmente.
Aqui vão algumas dicas para suportar os desafios no exterior:
- Quais são seus objetivos? Ter a clareza dele te dá consistência.
- Suas metas estão bem definidas?
- Suas necessidades básicas são supridas todos os dias? Isso lhe ajudará a manter-se concentrado no que verdadeiramente importa.
- Suas companhias te ajudam a enxergar a vida com clareza? Aqueles que estão ao nosso lado podem nos influenciar negativamente e positivamente.
- A forma como você encara a vida é mais conectado à esperança ou à desesperança? Tudo depende da importância que nós atribuímos, esteja atento.
- Os desafios que você tem passado são maiores do que você pode suportar?
- O que seu coração lhe diz? Aprenda a se ouvir.
- Você está se sentindo cansado ou sua realidade deixou de fazer sentido?
- Como vai a terapia? O suporte psicológico é poderoso e nos ajuda a avançar.
A resiliência e a flexibilidade andam juntas quando decidimos morar fora, ter esse entendimento vai te ajudar a se desgastar menos, então separei algumas orientações para fortalecer cada uma delas:
Aprenda a valorizar o seu tempo sozinho.
Flexibilidade
- Busque vivenciar situações as quais não está acostumado, isso vai te permitir criar um novo repertório comportamental.
- Aprenda a criar diversos planos, se o principal não se cumprir, ative o próximo.
- Espero menos dos outros, isso te ajudará a criar menos expectativas.
- Trabalhe sua mente e corpo, tente pilates ou yoga, vai se surpreender com algumas limitações.
- Esteja preparado para dar certo e para não dar, assim será mais fácil de se refazer.
Resiliência
- Fortaleça seu autoconhecimento, quanto mais evoluído ele estiver, melhor se sairá morando fora.
- Nem tudo está acabado, tampouco é o fim, busque encontrar novas alternativas para as adversidades que se apresentam.
- Sempre quando pensar que não consegue, tente olhar por uma outra perspectiva, tudo é uma questão de ponto de vista.
- Se não conseguir fazer o melhor, faça o que puder e esteja em paz.
- Por fim, aprenda a reconhecer suas fragilidades e respeite o seu silêncio, ele é poderoso.
Morar fora pode ser mais difícil do que se imagina.
Desafios de morar fora: quando pedir ajuda e desacelerar?
Precisamos reconhecer que às vezes as coisas são tão difíceis, que não sabemos o que fazer. É neste momento que precisamos parar, nos afastarmos de tudo e todos, afinal de contas nossa mente está pedindo um tempo.
Somos péssimos em reconhecer quando precisamos de ajuda e quando o desacelerar é uma condição urgente. Estamos tão conectados ao que precisamos fazer, que esquecemos de nos ouvir. Busque estar atento às suas necessidades, tire um dia só para você, esteja presente e consciente, por mais desafiador que isso possa ser.
Morar fora sempre será repleto de desafios e suportá-los poderá ser uma escolha constante e por vezes necessária. Não há atalhos ou caminhos mais curtos, preparar-se emocionalmente é o segredo para prevalecermos. Que não nos excedamos, mas que não desistamos no meio da jornada por simplesmente não nos conhecermos e por duvidarmos de quem somos.
Compreenda que ser constante e disciplinado poderá te ajudar a avançar, mas que ser resiliência e flexível, tornará sua vida muito mais prazerosa, independente de onde você esteja.
Conecte-se sempre com sua melhor versão, trabalhe sua consciência, desenvolva novas competências e permita-se experimentar coisas novas, só assim se aproximará do que tanto procura.
Morar no Exterior: para cada escolha uma renúncia, os desafios de mudar de país.
*Caso você deseje me acompanhar pelas redes sociais, sugerir novos conteúdos e conferir mais dicas como essas, acesse o meu Instagram. Fale comigo também pelo WhatsApp.