Tudo aquilo que se foi tem um alto potencial de nos auxiliar a evoluir. Como viver o luto no exterior e suportar?
Existe uma realidade que atravessa todos nós ao redor do mundo, as partidas e chegadas nesta vida. Quando decidimos morar fora potencializamos a nossa experiência em lidar com perdas, sejam elas de pessoas que amamos ou de coisas que nos trazem significados. O dia de finados foi celebrado nesta semana em diferentes partes do mundo e essa data nos convida a refletirmos sobre como tudo aquilo que perdemos em nossa vida pode ampliar a nossa consciência ao vivermos no exterior.
Luto no exterior e seus desafios aos imigrantes brasileiros
Ao longo do nosso desenvolvimento todos nós, sem excessão, passamos pela experiência da perda. Uma circunstância essa que nos auxilia a lidarmos melhor com aquilo que não está em nosso controle.
Dependendo da cultura em que você tenha crescido ou da realidade a qual foi exposto, lidar com as partidas e chegadas pode ser algo sensível e desafiador. Mas estou aqui para lhe dizer que podemos tentar encontrar um significado em meio a tudo isso e por fim vivermos a resiliência que tanto pode nos fazer bem.
Morar fora do Brasil é um sonho de muitos brasileiros que desejam viver uma vida diferente, com mais possibilidades e oportunidades. Aqueles que já colocaram o pé na estrada conseguem desfrutar desta realidade, sem fantasias ou ilusões, com os pés bem fincados ao chão.
Aqueles que estão de partida ou aqueles que já partiram, possuem algo em comum, o gerenciamento das perdas é latente. Não há como vivermos uma nova vida sem deixarmos a antiga para trás, mas o questionamento que fica é, será que estamos realmente preparados?
Certamente você já ouviu a frase, “não tem como saber, só vivendo…”. A morte é um destino a qual todos nós iremos enfrentar. Alguns possuem mais tempo nesta existência do que outros, mas será que estamos realmente vivendo a vida que merecemos e sonhamos?
Aqueles que partiram nos deixam diversos ensinamentos: viva cada dia como se fosse único, o amanhã não existe então viva o hoje, espere menos dos outros e foque mais em sua vida. Se trate melhor e seja generoso consigo mesmo, a vida é curta demais para perdermos tempo com coisas que são passageiras…
Quando se sentir desanimado, saiba o que fazer.
Tudo é uma questão de perspectiva
Certa vez ouvi uma pessoa falando, “se todos vamos morrer, porque devemos nos esforçar tanto e continuar nesta busca incessante pelo sucesso e prosperidade?”. Talvez essa não seja a perspectiva a qual devemos olhar, e se pensássemos, “vou passar por essa existência vivendo a melhor vida que eu puder, afinal de contas, me foi concedida essa oportunidade”.
Vitor Luz
Me parece que isso se refere aquela questão do copo meio cheio e meio vazio, ou seja, tudo depende da forma como encaramos e enxergamos a realidade.
Estamos morrendo desde quando nascemos, essa é uma perspectiva que me encantei quando li o livro “A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver”, de Ana Cláudia Quintana Arantes. A autora tem um jeito peculiar de nos convidar a viver, afinal de contas, nosso tempo está acabando.
Refletir sobre nossa finitude nunca foi tão necessário, principalmente quando decidimos morar fora. Estar longe de quem amamos, da realidade que durante muito tempo foi comum e de tudo aquilo que nos traz significado, pode ser muito doloroso em boa parte do tempo. Mas como você tem decidido lidar com isso?
Como lidar com o luto vivendo no exterior.
Encontrando significado em suas perdas
Ao longo dos anos tenho me dedicado ao estudo sobre o processo de enlutamento e de que forma podemos encontrar crescimento diante dele. A literatura aponta que quando conseguimos compreender nossas perdas, temos a chance de ressignificarmos aquilo que foi altamente doloroso para nós. E, quando isso não acontece podemos ficar presos em meio a dor e passar pelo luto de modo menos saudável.
Enquanto Psicólogo sempre oriento e conduzo meus pacientes e viverem suas perdas, por mais dolorosas que elas possam ser. Perdas mal elaboradas nos conduzem a um processo de adoecimento emocional, gerando ansiedade, tristeza, apatia, humor deprimido e diversos comprometimentos físicos.
Elaboramos de modo não saudável aquilo que perdemos quando; nos sentimos tristes, mas insistimos em nos dizer que não estamos, quando não falamos sobre o assunto com ninguém. Quando não buscamos ajuda para compreender o que está acontecendo, quando agimos como se nada estivesse acontecendo e quando simplesmente negligenciamos nossas emoções em prol do nosso trabalho…
Lidar com nossas perdas a distância pode ser ainda mais desafiador, quando optamos por morar fora isso significa que em muitos momentos estaremos longe do nosso povo e da nossa terra. Muitos de nós não conseguiram chegar para o funeral de seus familiares. Outros não tiveram a chance de se despedir e por vezes, alguns de nós escolheram não estar presente nos últimos momentos.
Cientificamente está comprovado que quando não temos a chance de completar o nosso ritual de despedida e não conseguimos encontrar significados para essa realidade, podemos ter sérios comprometimentos emocionais vivendo no exterior.
Você conhece os tipos de luto que o imigrante pode vivenciar?
Entenda com elaborar significados para suas perdas
Quando não compreendemos a razão das coisas, muitos de nós se sente ansioso, estressado e muitas vezes agitado, com o processo de luto no exterior (ou no seu país) é a mesma coisa. Nossas perdas podem ampliar a nossa consciência no exterior e vou te dar algumas sugestões para encontrar significado em suas perdas morando fora:
- As pessoas sempre irão partir, ao cumprirmos nossa missão nesta existência deixaremos esse plano, essa realidade nos convida a estarmos presentes;
- Se você perdeu alguém e não conseguiu se despedir, o que isso pode te ensinar sobre viver o aqui e o agora?
- Se um grande amor da sua vida não está mais entre nós, já se deu conta que talvez uma das missões dele (a) foi passar pela sua vida?
- Se alguma perda inesperada lhe alcançou, talvez um dos significados desta realidade possa ser o não adiar aquilo que desejamos viver, inclusive amar…
- Se alguém que você gostava muito não resistiu a um forte adoecimento e naquela altura a amizade não estava tão boa e a culpa lhe acompanha, um dos significados para essa realidade poderia ser deixar as pessoas com palavras de amor e carinho?
- Seus pais partiram e vocês ficaram com diversas pendências emocionais, qual seria o significado mais real para essa realidade? Que você fez o melhor que pode, com aquilo que tinha, mas que com a maturidade que alcançou hoje tentará ter relações diferentes?
Se sua experiência migratória não é mentalmente saudável, retire-se.
Luto no exterior: conclusões
Por fim, se você sente que sua vida não tem valor, nem significado e por vezes não tem tanta vontade de viver e vive o luto constante de quem você foi um dia, qual seria o significado para elaborar diante desta realidade? Que talvez precisemos nos desconectar do passado e vivermos o momento presente, sem ressalvas e restrições…
Portanto, o segredo consiste em encontrar significado em cada perda que você enfrentar ao longo da vida. Desse modo, sua consciência possa ser ampliada e com isso as coisas poderão ser enxergadas com mais clareza.
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