Quando passamos muito tempo vivendo a mesma realidade tendemos a acreditar que ela é absoluta, por isso a necessidade de nos afastarmos de tudo e todos por um tempo. Será que a sua visão de mundo está distorcida?
Morar fora é uma realidade repleta de aprendizados, passamos a olhar a vida de um jeito diferente, sentimos de uma forma nova e nos enxergamos de um modo que nunca havíamos percebido. Quando vivemos uma realidade abundante parece que nada nos falta, mas quando os dias de escassez chegam nos damos conta que estamos pouco preparados.
Viver a mesma vida todos os dias pode ser muito arriscado para sua saúde mental e sobretudo para sua jornada migratória. Se você sente que precisa respirar novos ares e conhecer coisas novas, esse texto vai te ajudar a entender melhor essa sensação.
Talvez sua visão de mundo esteja distorcida
Nas últimas semanas estive na Espanha para me atualizar profissionalmente e para descansar um pouco. Durante a XIV EAGT Gestalt Conference 2023 pude estar com Psicólogos de mais de 47 países da Europa e durante alguns dias refletimos sobre nossas práticas clínicas e científicas. O evento foi intenso e reforçou ainda mais o meu compromisso em aprofundar os meus estudos e dedicação em compreender o movimento do ser humano no mundo.
O evento me auxiliou a enxergar outros pontos de vista, praticar novas formas de atuar profissionalmente e me lembrou da importância do meu papel diante dos brasileiros imigrantes espalhados pelo mundo, que chegam até mim para se reencontrarem no exterior.
Todos nós temos a ciência que precisamos nos atualizar regularmente, mas qual foi a última vez que você se retirou de onde está para aprender o que não sabe? A vida está passando e ela tem nos exigido uma nova forma de atuarmos, ou seja, de sermos no mundo.
Aonde tua visão te permite chegar?
O mundo está mais ansioso?
Aprendemos muitas coisas no passado; como interagir com pessoas, como nos relacionarmos afetivamente, como resolvermos problemas, como conduzir a educação dos nossos filhos, como lidar com nossos pets e para alguns, como acolher a si mesmo…
Mas tenho reparado um movimento interessante na vida dos brasileiros imigrantes que decidiram morar fora, a vida tem mudado tanto, que estamos com dificuldade de resolver coisas simples, que estamos nos estressando de modo exagerado e que estamos cada dia mais ansiosos…
Talvez estejamos usando práticas antigas para resolver problemas atuais, algumas vezes isso funciona, mas às vezes não. Então o exercício consiste em você olhar para sua vida e compreender o que você precisa começar a fazer diferente, porque o modo que estavas acostumado a fazer, já não dá mais jeito. Sua visão de mundo está atualizada ao que vivemos atualmente?
Olhar para si é uma prática poderosa que reforça seu autoconhecimento e domínio de quem se é. Você já reparou que para cada destino que escolhemos conhecer preparamos uma mochila ajustada para aquela realidade? Assim precisam ser nossas práticas ao morar fora, ajustada ao aqui e ao agora, ao momento presente.
Bagagem emocional no exterior: a sua te facilita ou atrapalha?
Visão de mundo: ensinamento emocional do trem de alta velocidade
Durante minhas férias tive a oportunidade de viajar em um trem de alta velocidade entre Madrid e Barcelona, ele partiu pontualmente e não fez nenhuma parada, foi diretamente ao destino final. Essa é uma realidade comum em muitos trens pela Europa, até aqui nada de novo, mas o que eu gostaria de trazer para você é o quanto cada um de nós estamos a bordo de vagões que não executam paradas…
Minha viagem durou uma média de 3h e sua viagem tem durado quantos meses, anos e décadas, sem você executar paradas?
Contemplar a vida passando pela janela foi terapêutico para mim, quem me acompanha pessoalmente ou pelas redes sociais sabe que a arte da contemplação é uma das minhas preferidas.
Tive a chance de observar as pessoas indo trabalhar, outras praticando atividade física, espanhóis com seus perros (cães) e pessoas normais vivendo suas vidas, mas eu estava apenas de passagem e assim como todos nós, nesta existência.
- Você já reparou que muitas vezes estamos em um trem de alta velocidade que não executa nenhuma parada?
- Qual foi a última vez que você se retirou de onde está?
- Quando foi que você escolheu retirar-se do seu trabalho para descansar sua mente por uns dias, para refletir se a forma como tem conduzido suas práticas têm sido coerentes com sua essência?
- Qual foi a última cultura que visitastes que lhe fez enxergar o mundo de um jeito novo?
- Quais foram os encontros que te inspiraram a ser uma pessoa mais evoluída? Será que faz tempo que não ficas em silêncio para respeitar a sua necessidade de solitude?
Morar fora é sobre isso, sobre evolução…
Cultive a paciência ao longo do caminho
Descanso mental e seu poder de renovação
Algumas pessoas vivem o movimento de sair de férias e depois precisar de férias das férias, uma realidade que nos revela que muitas vezes desaprendemos a descansar. Em algumas culturas o descanso não é bem visto, pois a alta produtividade é melhor percebida e a riqueza é uma prioridade, mas precisamos convir que esse modelos de ser para além de ser cansativo, é chato e pouco interessante.
Descansar a mente viajando a novos lugares, conhecendo novas pessoas, estando onde nunca esteve e apenas se retirando da realidade a qual estás viciado, pode lhe proporcionar um renovo de energia e consequentemente lhe conduzir a um nível maior de evolução.
Se você tem poucos recursos ou anda apertado financeiramente, existe algo na psicologia chamado ajustamento criativo, que consiste em desenvolvermos habilidades para nos adaptarmos de formas criativas à realidade que se apresenta diante de nós.
Aprenda a se ouvir ao morar fora
Olhe para sua própria vida com mais descanso e acolhimento
No meu voo de regresso ao Porto (Portugal) pude observar algo interessante, um senhor de meia idade estava tentando assistir um capítulo de série pelo celular, mas a altura da bandeja da frente não era suficiente para trazer conforto ergonômico e visual para ele.
Então ele pegou uma das revistas disponíveis, rasgou um pedaço da folha, prendeu uma ponta entre o celular e a capinha de proteção e a outra pronta encaixou na trava de segurança da bandeja do assento da frente.
Naquele momento ele tinha resolvido, de modo criativo, a necessidade dele, ou seja, conseguiu se adaptar ao momento presente. Claro que essa não é uma prática recomendada e não deve ser reproduzida. O Jornalista que há em mim ficou estarrecido por ter rasgado um pedaço de um veículo de comunicação, mas enquanto psicólogo observei com atenção e olhei sem julgamento…
Portanto, te convido a se tratar melhor, ampliar sua visão de mundo e escolher retirar-se de onde está para poder olhar para própria vida de um jeito mais descansado, amoroso e acima de tudo, acolhedor.
Seu plano migratório está alinhado à cultura que deseja viver?
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