Descubra como a necessidade de agradar pode prejudicar sua carreira e como perceber se isso acontece com você.
Nós aprendemos que precisamos nos esforçar para dominar a cada detalhe do nosso trabalho, e que se tornar um profissional disputado precisamos desenvolver algumas habilidades sociais. Mas nesse processo, poucas pessoas falam sobre como a necessidade de agradar pode prejudicar sua carreira.
Como a necessidade de agradar pode prejudicar sua carreira
Antes de qualquer coisa é importante você saber que o ato de querer agradar outras pessoas é algo natural, mas que existe uma linha tênue quando se torna uma obrigação para sermos aceitos em determinados contextos ou para obter algo em troca.
Muitas vezes o desejo de ser um profissional destacado, acessível a todos pode ser uma armadilha quando a pessoa passa a sentir uma necessidade extrema de agradar e com isso perde as suas características pessoais. Essa necessidade de querer agradar é especialmente predominante nas mulheres.
É como se a pessoa estivesse sempre disposta a agradar para se sentir útil ou receber o respeito ou algo em troca e em função disso abstraísse do seu próprio potencial e focasse na necessidade do outro.
Como pode perceber se isso acontece com você
Esse tipo de comportamento pode ser tornar uma bola de neve e muitas vezes ser prejudicial ao desempenho e a saúde mental.
Dessa forma, a pessoa que sente necessidade de agradar, geralmente fala sobre isso como quem pede desculpas e provavelmente já percebeu o quanto esse comportamento atrapalha.
Essa pessoa deixar de ser ela mesmo, perde sua naturalidade e espontaneidade, sente dificuldades de dizer não a tarefas e trabalho que sabe que trarão algumas dificuldades pra ela própria.
Uma pessoa com necessidade de agradar abdica das suas prioridades para atender a necessidades dos outros, em função disso atrai pessoas que criam dramas pessoais e isso acaba sugando sua energia com as relações tóxicas.
A necessidade de agradar pode afetar sua capacidade de tomar decisões claras, porque vai estar sempre buscando uma solução que agrade a todos e isso mina seu posicionamento profissional e te fragiliza diante dos colegas, líderes e parceiros de negócios.
Isso pode afetar seu próprio julgamento e te colocar numa posição vulnerável diante de pessoas que sabem manipular e usar a culpa para conseguir o que querem. E com isso, podem distrair você do seu potencial criativo perdendo a sua liberdade e autonomia profissional.
Você se identificou com alguns desses padrões comportamentais? Calma, que vamos trazer algumas orientações.
Por que a minha carreira não dá certo? Como lidar com esse sentimento.
Por que muitas pessoas agem assim?
Assim como o perfeccionismo, uma pessoa que quer agradar de forma crônica também tem dificuldades de delegar, pois acreditam que podem fazer tudo melhor.
Enquanto quem quer agradar é motivado pela sensação e desejo de ser útil ou na necessidade de não desagradar qualquer tipo de confiança depositado nele.
É claro que esse padrão tem vieses no nosso inconsciente, o esforço que você faz para agradar alguém e ser útil, faz você se sentir como uma boa pessoa ou um profissional dedicado.
E porque a necessidade de agradar afeta mais as mulheres?
Essa é uma resposta complexa, mas que tem raízes na criação das mulheres. Muitas vezes as meninas recebem recompensas por serem obediente, educadas, gentis, prestativas e “boazinhas” nos ambientes em que estão.
É comum vemos em empresas cargos destinados a mulheres, nos quais são avaliadas pela capacidade de atender a necessidade de outra área, outra pessoa ou um cliente interno. Além disso é comum ver líderes mulheres serem recompensadas quando atendem as expectativas e agem da maneira que os outros acreditam ser melhor do que quando expõem suas próprias opiniões e visão crítica.
Porém, existe um lado positivo na necessidade de querer agradar. É a oportunidade de ampliar a interação humana, e com essa sensibilidade perceber quando alguém da equipe pode estar triste, desmotivado ou com algum problema, dessa forma, pode ajudar.
Essa é uma vantagem que pode facilitar o engajamento da equipe, o relacionamento com parceiros de negócios e subordinados.
Mas a medida que você evolui profissionalmente, isso pode minar a sua capacidade de liderar. Quando você passa a ser responsável por muitas pessoas, precisa ser clara com relação as expectativas, ou então as pessoa podem achar que dependem de você.
Competências mais procuradas pelas empresas: como se preparar.
Quais são os comportamentos de uma pessoa que tem a necessidade de agradar?
Muitas vezes a necessidade de agradar pode deturpar a percepção que as pessoas têm de você, por estar sempre disponível. Quando as pessoas sentem a necessidade de ser aceito num grupo especialmente relações de trabalho, em torno das expectativas sobre ela, é possível que esconda suas qualidades ou seus pontos negativos por medo da rejeição.
Alguns comportamentos podem ser identificados, quando a pessoa se preocupa em agradar mais aos outros do ela mesma:
- Quando ela espera algo em troca
- Quando tem dificuldades de dar limites, dizer não
- Acredita que deve agradar para ser aceito
- Quando não consegue estabelecer limites
- Quando aceita tarefas e ou situações com poucos benefícios
- Quando não reconhece o seu valor
- Aceita que os outros digam o que pode ou não pode fazer
- Quando existe uma relação abusiva por sua dedicação
- Quando prejudica sua autoestima e provoca damos emocionais.
A pessoa que sofre com a necessidade de agradar aos outros, muitas vezes nem percebe que este problema tem raízes profundas na necessidade de se sentir amado e aceito.
Vanessa Ferreira
Contudo ela não consegue discernir que agradar a todos é impossível e apesar disso, não somos pessoas piores por escolher quem agradar.
Mas estabelecer esse limite saudável, não é fácil para essas pessoas que nem sempre enxergam como um problema. O que acontece muitas vezes são os amigos ou as pessoas ao redor que alertam sobre a necessidade de buscar ajuda para resolver o problema.
Se você já percebeu que a necessidade de agradar as pessoas estão interferindo no seu bem-estar e na sua performance profissional, procure buscar ajuda especializada.
Um psicólogo pode trabalhar as questões emocionais que estão por trás desse comportamento e te ajudar a gerenciar e priorizar suas próprias necessidades e objetivos profissionais.
Como lidar com a ansiedade de ser substituído pela Inteligência Artificial?
Quais são os impactos negativos para sua carreira a necessidade de agradar pode trazer?
A necessidade de agradar pode ter impactos significativos na progressão da sua carreira, principalmente se você tentar agradar os outros sem ter clareza dos seus planos e objetivos profissionais.
Algumas consequências podem fugir quando sentir a necessidade de agradar ou ter a provação dos outros para fazer o que precisa.
- Falta de foco e objetivos pessoais: Se você pensa constantemente em atingir as expectativas dos outros, você corre o risco de se afastar dos seus objetivos e interesses profissionais. O que pode comprometer e limitar sua performance no dia a dia do seu trabalho.
- Sobrecarga Emocional: A dificuldades de estabelecer limites adequados e se posicionar diante das situações podem sobrecarregar de tarefas e pressão emocional por não se sentir capaz de dizer “não” aos outros. Este esgotamento pode afetar sua saúde física e emocional e trazer insegurança para desenvolver suas próprias competências no trabalho.
- Não enxerga o seu valor: Quando você foca em agradar aos outros você tira a atenção sobre suas próprias habilidades e conquistas profissionais. Com isso pode levara a falta de valorização. baixa autoestima e não se sente seguro para buscara oportunidades de crescimento. E por consequência se sentir ignorada e subestimada tanto pelas pessoas que tenta agradar quanto pelas oportunidades da empresa.
- Evita lidar com as crítica e conflitos: A necessidade de agradar vem sempre acompanhada do medo da rejeição ou desaprovação. Com a pessoa evita se envolver em situações que possa receber críticas ou alguma situação que precise lidar com conflitos interpessoais. O que é um problema para quem deseja crescer na carreira, as oportunidades de receber um feedback é essencial para estabelecer um plano de carreira.
Ser proativo é completamente diferente de querer agradar. Querer agradar pode ser uma armadilha e a longo prazo isso pode prejudicar sua carreira e deve buscar reconhecer os efeitos negativos desse comportamento e adotar medidas ara superar.
Inteligência emocional, o segredo para ocupar altos cargos: veja dicas práticas.
Como superar a necessidade de agradar?
Só podemos superar um problema se identificarmos a origem deles. Refletir e tomar consciência sobre as motivações e expectativas em relação aos outros é um passo essencial para promover qualquer mudança.
Todo comportamento diz sobre suas crenças, sua visão de mundo, sobre a qualidade de suas relações interpessoais e examinar essas expectativas em relação aos outros envolve olhar para dentro de sim mesmo. Só assim consegue enxergar a real necessidade de agradar aos outros.
Papel e caneta na mão e pergunte-se:
- Qual a origem desse comportamento em querer agradar aos outros?
- Em que momento da minha vida consigo perceber se é influência da educação, medo de rejeição ou busca por validação externa?
Permita-se explorar essas informações dentro de você e entender que a busca constante de agradar pode ter raízes inconscientes e um desejo profundo de ser aceito e amado.
É importante reconhecer que você é uma pessoa valiosa e digna de amor e aceitação, independente da opinião dos outros.
Vanessa Ferreira
Como lidar com a crítica negativa no ambiente de trabalho.
Conclusão
Uma das melhores maneiras de romper esse ciclo é que a pessoa reconheça a importância de equilibrar suas próprias necessidades e objetivos com as expectativas dos outros.
E isso só é possível se envolver uma maior consciência de si mesmo, estabelecer limites saudáveis, compreender suas próprias necessidades e foco no seu crescimento e satisfação pessoal.
Tomar essa consciência te ajudará a estabelecer prioridades e tomar decisões alinhadas aos seus próprios valores e objetivos de carreira.
Assim você fortalece a sua autenticidade e tomando suas conquista e resultados a partir da sua capacidade de realização.
Investir em autoconhecimento e buscar ajuda de um psicólogo de ser favorável e pode contribuir de maneira positiva para você e para as pessoas ao seu redor.
Para que você possa assumir o controle da sua carreira a garantir que as suas escolhas sejam baseadas em suas próprias ambições e necessidades.
Leia também: Liberte-se da obrigação de ter que agradar as pessoas.
*Conheça também o meu Instagram e me siga por lá para mais dicas:
*Ouça também o Podcast Partiu Morar Fora, disponível no Spotify:
