Lamber as feridas para conseguir seguir em frente: como superar

Aprender a lamber as feridas é essencial para seguir em frente e morando fora isso precisa acontecer o quanto antes!

Você já deve ter ouvido aquele ditado sobre ‘lamber as feridas’ e, se nunca tinha ouvido, eu explico. A metáfora surge do nosso olhar para a natureza pois, muitos animais lambem suas feridas para utilizar as propriedades calmantes e de cura da saliva. Ou seja, pesquisas sugerem que o ato de lamber as feridas alivia a dor e a irritação de um machucado ajudando na recuperação.

Se você alguma vez você cortou o dedo, provavelmente a primeira coisa que fez foi colocar ele na boca de maneira instintiva. É uma forma que nós e os animais encontramos de buscar a calma e o alívio em um momento de dor. Por isso, escrevo o texto para pessoas que passaram ou estão passando por momentos difíceis na vida.

Morar fora: lamber as feridas para conseguir seguir em frente

De uns anos para cá percebo um movimento interessante das pessoas em “revirar o passado” em busca da cura da alma do presente para tentar garantir um futuro melhor. Todos nós, em algum momento, procuramos respostas para situações que estamos vivendo no presente revirando o passado.

Entretanto, é preciso ter cuidado. Cuidado para não entrarmos numa toca de coelho que sabemos onde começa, mas não onde termina. Também é essencial ter atenção para, mais do que descobrir informações que podem ser complicadas, situações vividas e traumas, saibamos o que fazer com tudo isso depois da(s) descoberta(s).

É fato que, quando passamos por um trauma, é como se a vida pegasse uma pedra e riscasse o nosso vidro. E um vidro riscado precisa de tratamento para ser recuperado e isso exige diferentes etapas. É necessário realizar um bom polimento, depois uma limpeza profunda e, quem sabe, seja possível recuperar o risco. Quem sabe? Com a gente é a mesma coisa.

Depois de um trauma a nossa vida se complica, passamos pelas fases do luto (negação, raiva, negociação, depressão e aceitação) e isso demanda tempo e, na maioria das vezes, não o temos.

E não temos tempo de tratar o nosso passado porque o nosso presente não permite. Se pensarmos no futuro então, aí que nunca demandaremos tempo para a nossa cura. Sim, nós precisamos de tempo para nos curar, mas a roda da vida não para de girar.

Aqui entra o que disse antes: ok, temos a informação e o que vamos fazer com ela? Por isso, antes de começar a remexer o seu passado, tente se preparar para estar com a mente em dia no seu presente e não cair numa armadilha. Sendo assim, vale a pergunta: você já aprendeu a lamber as suas feridas?

Morar fora: Deus, a laranja e o dinheiro

Uma pausa necessária

Digo isso porque conheço muitas pessoas que tiveram que se ausentar da vida pública para lamber suas feridas. Políticos que perderam uma eleição, artistas que enfrentam o vício, músicos que passaram por tragédias, pessoas comuns como eu e você que, dentro da nossa vida pública (trabalho, encontros sociais, festas, eventos, reuniões…) se retiram e vão lamber as feridas.

É necessário, é importante, é fundamental. Não adianta tentar seguir em frente depois de descobrir traumas como se nada tivesse acontecido. É impossível e não vai acontecer. A vida vai colapsar, o tempo parar, a fome desaparecer e o sono sumir. Nada vai fazer sentido, tudo fica sem cor. Mas e a solução? Ela começa por entender que é necessário parar tudo e encontrar tempo para lamber as suas feridas. Enquanto isso não acontecer, a vida não vai acontecer.

Experiência no exterior: como seria se você dedicasse mais tempo a você?

Apagar o risco que a vida fez no nosso vidro

Parar de procrastinar é o primeiro passo para tratar. É o começo do começo na tentativa de apagar o risco que a vida fez no nosso vidro. A ‘primeira de mão’, a limpeza, o polimento, o tratamento, o choro, a negação, a raiva, a negociação, a depressão, a aceitação e depois, bem depois e no tempo necessário, a possível cura. Possível não, a fundamental cura e sabe por quê?

Porque a vida precisa seguir e se, até agora nada disso fez sentido, vou dar um passo em direção à vida espiritual e o percurso de Jesus Cristo aqui na Terra. Não vou fazer pregação, apenas e tão somente, constatação. Se tem uma coisa que a passagem de Jesus Cristo pela Terra nos ensinou é que, mesmo que façamos sempre o bem, podemos ser traídos e sacaneados.

Mesmo que tenhamos uma vida exemplar, podemos acabar pregados numa cruz ao lado de ladrões. Mesmo sendo enviados de Deus, nosso final pode ser triste e doloroso. Porém, Jesus Cristo nos ensina que apesar de sofrer a dor infinita que ele sofreu, ele renasceu. E a metáfora da vida é essa: quando passamos por um trauma, sofremos, apanhamos, choramos, nos desesperamos mas…isso acaba e a gente sempre renasce, sai do outro lado mais forte.

Você não está adaptado ou você não quer se adaptar ao exterior?

Lamber as feridas para seguir em frente: Não há mal que dure para sempre

E se não há mal que dure para sempre, na Bíblia você encontra respostas para o que você está passando e sentindo agora. Por exemplo, em Apocalipse (21:4) está escrito assim: “Ele enxugará dos olhos deles todas as lágrimas. Não haverá mais morte, nem tristeza, nem choro, nem dor. As coisas velhas já passaram”. Ou seja, é essencial compreender a dor, tratá-la o quanto antes, buscar ajuda, passar pelas fases sem pular etapas, sentir, sofrer, lamber as feridas mas nunca esquecer que “as coisas velhas já passaram”.

E tudo isso ao mesmo tempo, como se a vida fosse uma Ferrari numa estrada sem limite de velocidade. Tendo que consertar o passado com a roda do presente distante um milímetro do nariz. Porém, precisa ser feito e encarado de frente, não deixando pra lá, não menosprezando, não colocando debaixo do tapete e o quanto antes, para olhar para o futuro o mais rapidamente possível.

Quando vamos morar fora, ativamos nossas defesas e o nosso instinto de sobrevivência. É uma tentativa de manter a cabeça fora da água a cada onda que chega e procurando informações sobre sobrevivência, encontrei uma sigla muito interessante.

Como a ferida emocional da rejeição pode prejudicar a sua carreira

Tenha calma, sente e se oriente

Você já ouviu falar de ESAON? Pois é, a sigla é utilizada nos cursos dados pelo Exército Brasileiro sobre as noções básicas de sobrevivência. De maneira geral, é ensinado aos militares (e podemos utilizar e adaptar para a nossa vida) que, nas situações difíceis, é primordial aplicar o ESAON (Estacionar, Sentar, Alimentar, Orientar e Navegar).

Agora aplique isso ao seu problema, ao seu trauma, para a sua cura. O primeiro momento é ‘Estacionar’, ou seja, é importante reconhecer que você está passando por uma situação complicada e encontrar um lugar para parar (encontrar tempo) e planejar os seus próximos passos fazendo uma avaliação criteriosa da situação.

Depois da primeira etapa você começa a realizar a segunda parte que é ‘Sentar’. Você vai encontrar uma maneira confortável de se acomodar para, então, pensar no que você está passando, buscar maneiras de se acalmar e diminuir o estresse.

Com isso, aos poucos vai conseguir melhorar o seu foco e pensar nos próximos dias, meses e anos da sua vida. A terceira parte é se ‘Alimentar’, nunca esquecendo que é uma técnica de sobrevivência, por isso é fundamental se alimentar corretamente para conseguir ter energia e, claro, saúde para prosseguir.

Em seguida você começa a se ‘Orientar’ e passa a olhar para o mapa da sua vida entendendo o percurso que você já caminhou e para onde quer ir, onde quer chegar. Aqui você vai buscar referências, estudar e dedicar tempo para não se perder com tudo o que está acontecendo.

Por fim, depois das quatro primeiras etapas, está na hora de ‘Navegar’, de seguir em frente, de reconhecer a importância de lamber suas feridas e partir para conquistar novos lugares, realizar sonhos e colecionar experiências.

Qual foi a última vez que você se sentiu cuidado no exterior?

Revise o passado, mas lhe para o futuro

Revisitar o passado pode ser essencial para a sua cura, mas estar presente e olhar para o futuro também fazem parte do tratamento. Lamba suas feridas por quanto tempo você achar necessário, mas não esqueça de levantar a cabeça para seguir em frente. Para finalizar, deixo a letra de uma música que resume muito bem o momento que diz:

Tá Chorando Por Quê?

‘Tá chorando por quê?
Se você tem um Deus
Que cuida de você
E jamais te esqueceu
Ele sabe de tudo
Que você está passando
E mandou te dizer
Que Ele está cuidando
Lembra de onde você veio
E aonde que você chegou
Lembra de todos os livramentos
Que você já passou
Nem era para você estar aqui
Mas Deus falou assim
Esse aí vou levantar
E onde colocar a mão Eu vou abençoar
Não chore, quem cuida de você não dorme
Levanta, tem muita gente que te ama
Deus mandou te dizer que vai acontecer
Deus mandou te falar que tudo vai passar