Cuidado com o excesso de bagagem emocional
O desapego é uma habilidade necessária para todos aqueles que desejam morar fora, não podemos viver algo novo se estamos sempre cheios.
Se tem uma coisa que precisamos ter cuidado é com o excesso de bagagem emocional ao longo da nossa vida. Quem gosta de viajar, deseja morar fora ou já está no exterior, sabe o sufoco que é quando nossas malas passam do limite permitido pelas companhias áreas, é um pesa pra lá e um pesa pra cá, que a ansiedade vai tomando conta dos viajantes.
Diante desta realidade temos algo claro em nossa mente, todo excesso traz consequências e é sobre esse assunto que vamos falar hoje.
Cuidado com o excesso de bagagem emocional
Conheço viajantes que aprenderam a viajar de mochila e conheço muitos outros que não abrem mão de despachar suas bagagens, isso mesmo, no plural. Não importa o destino, aquele pensamento sempre surge “vai que eu preciso, vou levar…” e é nesta dinâmica que na grande maioria das vezes nos deparamos com malas pesadas.
Dessa forma, precisamos arrastá-las pelos aeroportos, estações de trem e escadas acima. Só que já arrastou uma mala pesada sabe o arrependimento que dá e ainda assim, na próxima viagem a gente repete o mesmo comportamento.
Essa analogia é especial e nos permite expandir nossa consciência sobre o quanto temos nos sobrecarregado com emoções reprimidas, mágoas, frustrações, perdões não concedidos, tristezas não trabalhadas, ansiedade não tratada e estresse não sanado.
Aprenda como manter o equilíbrio emocional diante do confinamento.
O excesso nos deixa esgotados
Todo esse excesso nos deixa esgotados, intolerantes, pouco criativos, abusados, impacientes, inquietos e ingratos. Parece que quanto mais avançamos na vida tendemos a acumular mais coisas e sem percebermos perdemos as rodinhas que nos permitem fluir e a jornada fica mais exaustiva, sendo necessário nos arrastarmos até não aguentarmos mais e estagnamos. Entretanto, esse é o ponto onde não conseguimos mais sozinhos e toda ajuda será bem-vinda!
O exercício de hoje é simples: abra sua bagagem emocional e existencial, coloque tudo para fora, respire fundo e pegue emoção por emoção, lembrança por lembrança, situação por situação, encare-a de frente.
Dessa modo, perceba como se sente e se desfaça de tudo aquilo que não te inspira a ser melhor, de tudo aquilo que não te faz avançar, de tudo aquilo que aperta seu coração.
O desapego é uma habilidade necessária para todos aqueles que desejam morar fora, não podemos viver algo novo se estamos sempre cheios de coisas antigas e lembranças nos que magoam.
Quando não puder mudar a sua realidade, altere sua perspectiva.
*Caso você deseje me acompanhar pelas redes sociais, sugerir novos conteúdos e conferir mais dicas como essas, acesse o meu Instagram. Fale comigo também pelo WhatsApp.Leia também: Morar fora: cuidado com suas as prioridades.
